Zobacz więcej niż wynik.

Zmień nie tylko dietę.de

Podwyższony cholesterol, to nie Twój wróg– to wiadomość od ciała.
Pomogę Ci ją odczytać i zrozumieć by Twoja odpowiedź była skuteczna i dopasowana do Ciebie

Masz podwyższony cholesterol?

Nie chcesz od razu sięgać po leki?
A może szukasz kogoś, kto spojrzy na Ciebie i Twoje wyniki nie tylko przez pryzmat liczb?

Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:

=

Czujesz zaniepokojenie wynikami lipidogramu i chcesz zrozumieć, co naprawdę za nimi stoi

=

Potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci połączyć kropki, wskazać kierunek i wesprze Cię w zmianie

=

Zamiast kolejnej „diety cud” wolisz podejście, które uwzględnia Twoje ciało, emocje i codzienność

=

Czujesz, że to dobry moment, żeby zatrzymać się, zadbać o siebie i wreszcie postawić siebie na pierwszym miejscu

=

Masz dość sprzecznych informacji i szukasz spokojnego, merytorycznego przewodnika

=

Wierzysz, że Twoje ciało może wrócić do równowagi – potrzebujesz tylko mu pomóc, naturalnie i bez chemii

Po  wykonaniu badań i analizie wyników, może zapalić się:

Zielone światło

Możesz jechać  dalej. Pamiętaj o następnej kontroli!

Pomarańczowe światło

Zwolnij i wprowadź  małe zmiany. Może być lepiej!

Czerwone światło

Zatrzymaj się i zmień coś, nawet jedną rzecz. Nie jest dobrze!

Pomogę Ci  ruszyć z mocą ze świateł. A jeśli trzeba, zmienisz paliwo na lepsze!

Łączę naukę z naturą, więc możesz poczuć się spokojniej – i pewniej.

 

Nazywam się Ania Suder.
Jestem biotechnolożką żywności, konsultantką Ajurwedy i towarzyszką osób, które chcą zadbać o zdrowie z głową i z sercem.

Pomagam zrozumieć, co naprawdę stoi za wynikami cholesterolu.
Pokazuję, że za każdą liczbą stoi historia – styl życia, emocje, tempo codzienności.
Razem odkrywamy, co warto zmienić – i jak to zrobić w swoim tempie, bez napinki i presji.

 

W mojej pracy łączę naukowe podejście i ajurwedyjską mądrość.
Z jednej strony – analityczne spojrzenie na procesy w ciele.
Z drugiej – czułość, rytmy natury i zaufanie do tego, co naturalne.
Wierzę, że ciało wie, jak wrócić do równowagi. Potrzebuje tylko warunków, by mogło to zrobić.

Współpraca ze mną to przestrzeń holistycznego zaopiekowania Twojego zdrowia.
Możesz zatrzymać się, spojrzeć na siebie inaczej – i wrócić do spokoju.
Krok po kroku. W zgodzie ze sobą.

 

Zamień lekarstwa na:

zdrowe tłuszcze

wspierające nawyki

naturalne przyprawy

regenerujący kontakt z naturą

przywracające równowagę zioła

Chcesz zadbać o swoje zdrowie z moim wsparciem?

Bez straszenia. Bez drastycznych diet. Za to z uważnością, zrozumieniem i planem, który naprawdę działa – bo jest dopasowany do Ciebie.

Sprawdź, która forma wsparcia jest teraz dla Ciebie najlepsza. Możemy spotkać się na jednorazowej konsultacji, wejść w proces lub rozpocząć od rozmowy zapoznawczej.

Ty wybierasz rytm – ja towarzyszę Ci w drodze.

Dobry start - 30 minut dla Ciebie i Twojego metabolizmu

Poznasz mnie. Opowiesz, co aktualnie zajmuje Twoje myśli i życie — może jakieś pytanie, niepewność albo potrzeba zmiany.

Wyjdziesz z jedną praktyczną wskazówką dopasowaną do Ciebie. Bez oceniania.  W uważnej i  wspierającej atmosferze.

Spotkanie ma charakter zapoznawczy i jest bezpłatne – możesz sprawdzić, czy moje podejście jest dla Ciebie odpowiednie.

Posiłek pełen znaczeń - jedzenie, emocje i cholesterol pod lupą.

pakiet 2x1h – 390 zł
Zobaczysz, co naprawdę jesz – i jak jesz.

Przyjrzysz się emocjom, nawykom i decyzjom, które wpływają na Twój cholesterol. Zabierzesz ze sobą nowe spojrzenie i wytyczone pierwsze kroki, które zmienią wyniki.

Dwa spotkania 1h w odstępie dwóch tygodni.

Wgląd i kierunek – 90 minut dla ciała, umysłu i ducha - pełna diagnoza

1,5 godz. – 250 zł

Zatrzymanie, rozmowa, spojrzenie w siebie.

W połączeniu analitycznego umysłu i wspierającej intuicji otrzymasz spersonalizowane wskazówki, które pomogą Ci poczuć się lepiej – w ciele, myślach i codzienności.

Wytyczysz kierunek zmian zmian, który będzie dla Ciebie realny i gotowy do zastosowania od zaraz.

Twój rytm - 4 przystanki na drodze zmiany metabolizmu

cykl spotkań 4 x 1h – 690 zł
Cykl spotkań, dzięki któremu lepiej zrozumiesz siebie i swój metabolizm oraz z sukcesem zmienisz nawyki np. picie kawy, wieczorne podjadanie, zajadanie stresów.

Zatrzymasz się w biegu życia. Zobaczysz swoje potrzeby i dostroisz się do nich. Zaczniesz działać w zgodzie ze sobą – we własnym tempie, z uwagą na sygnały z ciała.

Pakiet: Wgląd i kierunek + Twój rytm 890 zł

Możliwe jest również dłuższe wsparcie, ustalane indywidualnie.

Biochemia Ajurwedy - poznaj swój metabolizm

6 spotkań online (1h 45 min)

Program realizowany cyklicznie w miesiącach:

  • listopad,
  • luty,
  • czerwiec

Grupy do 8 osób.

Reset głowy i ciała - holistyczne sezonowe oczyszczanie

5 spotkań online (1,5h)

Program skierowany do osób z podwyższonym cholesterolem.

Skupiamy się na wszystkich aspektach oczyszczania – zarówno na zaleceniach dla ciała jak i tych dla psychiki i emocji.
Początek kwietnia i koniec września.
Grupa do 6 osób.

Zmień  swój talerz na zdrowszy.

1.5h diagnoza + jadłospis390 zł
Dostajesz precyzyjne i praktyczne zalecenia zmiany stylu życia plus wsparcie ziołowe i sezonowe przepisy:

  • 3 śniadania,
  • 3 obiady,
  • 3 kolacje.

Możliwość rozszerzenia o 1h spotkanie podsumowujące -560zł .

Po konsultacji z Anią wprowadziłam kilka drobnych zmian i wyniki cholesterolu się poprawiły. Dbam o spokój w głowie. Odżywiam się lekko i sezonowo. Ruszam się, ale nie bardzo intensywnie. Mój cholesterol jest w normie (LDL, HDL i TG). Dziękuję za informację, że cholesterol jest taki wrażliwy i trzeba do niego podejść ze spokojem.

-Magda 53 lata- właścicielka kawiarni

Na bezpłatnej konsultacji Ania bardzo dogłębnie przyjrzała się moim wynikom, zadała wiele pytań i podpowiedziała zalecenia, które już wdrażam! Czuję się dobrze zaopiekowana.

Olga Janaszek -Serafin wiek 49 lat

Ania pomogła mi zobaczyć błędy, które popełniam w żywieniu. Wspierała we wprowadzeniu zdrowszych nawyków.

– Jolanta Maj

Mój lekarz nigdy nie powiedział mi, że badanie lipidogramu należy wykonać 12-14h po ostatnim posiłku, inaczej wyniki mogą być zaburzone. Dowiedziałam się tego dopiero od Ciebie.

– Barbara Anna Dach

Anna Suder z dużym spokojem i merytoryką rozkłada cholesterol na czynniki pierwsze. Holistycznie przygląda się przyczyną wzrostu i adekwatnie dobiera zalecenia. Nie poprzestaje na liście produktów zakazanych

– Karolina Karkowska

Zrozumiałam powód moich bóli głowy oraz zachcianek na węglowodany wieczorami. Dało mi to dużą ulgę. Chcę wprowadzić zmiany, aby odzyskać zdrowie i Siebie. Czuję teraz spokój.

– Barbara, 54 lata

Po spotkaniu czuję się "odżywiona". Dziękuję Sobie za odwagę i decyzję, aby sięgnąć po wsparcie z zewnątrz i zobaczyć moje nawyki, stany, emocje z innej perspektywy. Nawet pojedyncza konsultacja może być transformującą. Dla mnie ta z Anią była.

-Kamila Adamczyk-Chlipała, 44 lata, Psycholog Holistyczny

Dziękuję za kilka miesięcy transformujących spotkań grupowych. Szczególnie doceniam Twoją umiejętność słuchania i wyłapywania różnych nieoczywistych rzeczy

Ania

Podczas konsultacji oprócz dużej dawki przestrzeni i zrozumienia otrzymałam głębokie pytania skłaniające do zmian. Wszystko to w atmosferze akceptacji, zrozumienia i z udziałem ogromnej wiedzy i pasji. Polecam konsultacje z Anią, każdemu, kto chce popracować nad swoim zdrowiem i nawykami.

– Magdalena Gujska

Ania przedstawia cholesterol z wielką pasją, wiedzą i profesjonalnie. Odczarowała go. Cholesterol nie taki diabeł straszny jak go malują

-Agnieszka Juszcze

Wiem czemu jem tak jak jem. Co mi jedzenie daje, a co odbiera. Mogę sama decydować co i kiedy jeść np. czy jeść słodycze, sięgać w nocy po coś, czy też nie -.a coach

– Conchita Derda – coach

Dobrze i lekko się czułam w trakcie konsultacji. Miałam poczucie, że mogę wszystko powiedzieć. Jesteś bardzo otwartą osobą, a do tego umiejętnie parafrazujesz zdania i wyciągasz trafne zalecenia

– Wiktoria Czepułkowska – Manager projektów IT

Skuteczne obniżanie cholesterolu

Skuteczne obniżanie cholesterolu

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

czytaj dalej

Komu szczególnie może się przydać?

Tym którzy mają podwyższony cholesterol i tym, którzy już teraz chcą zadbać o zdrowie, aby pozostał w normach – edukuję w temacie cholesterolu i wspieram tych, którzy wrócili z niepokojącym wynikiem z laboratorium i zastanawiają się co z tym zrobić.

Czytając znajdziesz przydatne informacje, ciekawe i proste oraz smaczne przepisy, porady jak zmieniać nawyki, aby organizm nie musiał produkować cholesterolu w nadmiarze.

Widzimy się w Twojej skrzynce co czwartek!

Napisz do mnie!

Masz pytania lub chcesz umówić się na spotkanie – skorzystaj z formularza obok!

12 + 13 =